ZenaZone • Eliminiamo la dipendenza dallo zucchero e dalle sue calorie vuote

Eliminiamo la dipendenza dallo zucchero e dalle sue calorie vuote

23-07-2019

Lo zucchero raffinato stimola in noi comportamenti di dipendenza simili a quelli del fumo, vediamo perché con Erika Inglese.

La storia

Lo zucchero raffinato è entrato in uso in epoca relativamente recente, in antichità per dolcificare si utilizzavano miele, datteri e frutta secca.
Successivamente lo zucchero raffinato è comparso sulle tavole dei ricchi e nel tempo è diventato di uso comune, ma sempre più raffinato.

La dipendenza dallo zucchero

Il gusto "dolce" è diventato nel tempo una necessità praticamente per abitudine, in quanto fin da piccoli identifichiamo il dolce come un premio, un piacere.
Ma questa "coccola" di dolcezza può arrivarci da ingredienti sani in grado di gratificarci allo stesso modo rendendoci liberi da quella che è diventata una vera e propria dipendenza che danneggia gravemente anche il nostro metabolismo.

Erika Inglese è autrice del Metodo Naturalmente Dolci per sostituire lo zucchero con altri ingredienti più sani.

DAVIDE ROMANINI

Nato nel 1969 a Genova, ingegnere, uno dei due soci di Zenazone e co-fondatore di Zenazone.it
Autore di oltre 200 video itinerari turistici in tutta Italia con il format Eats&Travels
Videomaker Ambassador Traipler
Oltre 1.000 fotografie nello stock photography
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