Yoga per anziani a Genova

Le pratiche Yoga apportano molti vantaggi, riscontrabili sia a livello fisico che psico-emozionale, lo Yoga è un mondo vasto ma che può essere approcciato da chiunque, anche da anziani che possono ritrovarsi a riuscire a fare movimenti insperati dopo anni di vita sedentaria. Lo yoga per anziani consiste in movimenti dolci che possono essere fatti da tutti.

[caption id="attachment_4908" align="alignright" width="300"] Michela intervista l'istruttrice Mahdis Babazadeh[/caption]

All'istituto Prana Yoga di Genova abbiamo incontrato l'istruttrice Mahdis Babazadeh che ci ha raccontato come sia riuscita a far praticare lo Yoga alla sua mamma che aveva problemi a piegare un ginocchio, e come lei a molte altre persone anziane che, trovandosi nell'ambiente giusto e opportunamente stimolate, riescono a a divertirsi e a risolvere anche alcuni problemi dovuti all'età.
La Yogaterapia infatti è un metodo per risanare diverse situazioni e condizioni come emicranie e mal di testa, lombosciattalgie, problemi digestivi, problemi dovuti allo stress, insonnia, iperattività, mancanza di attenzione, difficoltà di concentrazione, depressione e Sindrome di Down.